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Développé par : Pain BC et Douleur Canada en partenariat avec des personnes vivant avec la douleur et des fournisseurs de soins de santé.
Sommaire : Par une bonne journée, votre humeur optimiste peut aider votre cerveau à réduire la sensibilité de son système d’alarme. Par une moins bonne journée, votre cerveau est en état d’alerte maximale et prête attention à tout ce qui peut être en lien avec la douleur. Visitez ce module de LivePlanBe+ afin d’établir des liens entre l'humeur et les émotions et la douleur chronique.
Notez bien : La création d’un compte LivePlanBe+ est requis.
Offert par: Le 9-8-8 est coordonné et dirigé par le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) et financé par le gouvernement du Canada. Lorsque vous ferez le 9-8-8 ou enverrez un texto au 9-8-8, vous entrerez en contact avec un.e intervenant.e d’une des quelque 40 lignes de crise locales, provinciales, territoriales et nationales qui participent à la prestation des services.
Sommaire: Le 9-8-8 est un service d’écoute pour vous confier en toute sécurité, 24 h sur 24, chaque jour de l’année. Il suffit d’appeler ou de texter 9-8-8 pour obtenir de l’aide quand vous en avez le plus besoin. Si vous avez perdu espoir et avez de la difficulté à composer avec votre situation, si vous avez des idées suicidaires, ou si vous vous inquiétez pour quelqu’un d’autre, le 9-8-8 : Ligne d’aide en cas de crise de suicide est là pour vous. Lorsque vous communiquerez avec nous, un.e intervenant.e dûment formé.e vous écoutera sans porter de jugement, vous fournira du soutien, vous prêtera une oreille compatissante et vous parlera de ressources qui pourront vous aider.
Le 9-8-8 est là pour offrir des moments de communication qui suscitent de l’espoir, qui favorisent le rétablissement et qui sauvent des vies. Le service aide les gens à découvrir leurs points forts et à trouver de nouvelles façons de composer avec leur situation, de vivre et de s’épanouir. Sa vision est celle d’un Canada sans suicide où chacun peut obtenir l’aide requise au moment le plus opportun.
Développé par: L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), organisation nationale qui fait la promotion de la santé mentale et offre du soutien aux personnes vivant avec un trouble mental. Elle est l’organisme communautaire du secteur de la santé mentale le plus vaste et le mieux établi au Canada.
Sommaire: Retrouver son entrain(MC) est un programme de développement des compétences offert gratuitement par l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) pour aider les adultes et les jeunes de 15 ans et plus à composer avec la tristesse, la dépression légère à modérée, l’anxiété, le stress ainsi que l’inquiétude. Grâce à de l’accompagnement et aux cahiers d’exercices proposés, le programme Retrouver son entrain(MC) vous guide et vous encourage à réfléchir, ce qui vous permet d’acquérir de nouvelles compétences pour améliorer votre santé mentale. Cliquez « Visitez la ressource » et sélectionnez votre province ou territoire pour trouver le bon programme pour vous.
Sommaire: Un programme de l'Association canadienne pour la santé mentale, Santé en tête est un Collège virtuel de mieux-être et de rétablissement accessible et gratuit offrant des cours interactifs gratuits autogérés qui permettent aux personnes d’avoir le contrôle sur leur rétablissement et leur bien-être. Santé en tête offre un cheminement en ligne personnalisé qui fournit du soutien, des ressources et des cours guidés qui procurent une expérience unique à chaque visiteur. Les cours offerts incluent:
L’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM) est une organisation nationale qui fait la promotion de la santé mentale et offre du soutien aux personnes vivant avec un trouble mental. Elle est l’organisme communautaire du secteur de la santé mentale le plus vaste et le mieux établi au Canada. Leur mission est de faire en sorte que la population canadienne entière profite d'une bonne santé mentale et d'un état de bien-être. Visitez leur site web pour de l'information sur:
Développé par: Le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH)
Sommaire: Tout commence par le savoir. Le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) vous offre cette série de tutoriels en ligne gratuits comme point de départ pour en apprendre plus sur la santé mentale. Vous trouverez des tutoriels sur divers thèmes reliés à la santé mentale, la dépression et la toxicomanie.
Notez bien: Certains tutoriels nécessitent la création d'un compte sur le site de cours en ligne de CAMH.
Développé par: le gouvernement du Canada
Sommaire: Le site web canada.ca/sante-mentale offre de l’information sur les divers soutiens et services gratuits et virtuels en matière de santé mentale et de consommation de substances disponibles aux Canadiens. Cliquez « Visitez la ressource » pour trouver de l'information sur:
Développé par : La Ligne d’écoute est gérée par Donna Cona, une organisation autochtone, et financée par le gouvernement du Canada.
Sommaire : La Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être est accessible à tous les Autochtones du Canada. Les conseillers expérimentés et sensibilisés aux réalités culturelles peuvent être joints par téléphone et par clavardage en ligne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Les services d’appels et de clavardage sont disponibles en français et en anglais. Le soutien téléphonique est également offert sur demande en cri, ojibwé (anishinaabemowin), et inuktitut.
Développé par : Navigapp a été conçue conjointement par des partenaires gouvernementaux et communautaires canadiens et des personnes ayant une expérience vécue en matière de maladie mentale et de toxicomanie. Développé à l'origine à Terre-Neuve-et-Labrador, il est reconnu à l'échelle nationale et internationale et constitue une source fiable de ressources et de services depuis 2015.
Sommaire : Navigapp est une façon nouvelle de bénéficier de conseils et de soutien en matière de santé mentale et de dépendances. L’avantage de Navigapp est son accessibilité. À partir d’un ordinateur, d’une tablette ou d’un téléphone intelligent, vous pouvez rapidement accéder à du contenu pour vous inspirer, vous fournir des conseils ou vous donner confiance, ainsi que vous guider pour trouver de l’aide supplémentaire lorsque vous en avez le plus besoin. Navigapp offre des ressources en matière de développement personnel, en plus de fournir des liens vers des services dans votre région et vous permettre de partager votre histoire personnelle.